มุมมองเล็กๆ น้อยๆ ของผมเรื่องความมั่นใจ - CHALENGE GUY

ถึงหนุ่มขี้อายทุกคน ฟังทางนี้ครับ: ความไม่มั่นใจมันไม่เซ็กซี่เลย และมันเป็นตัวไล่สาวที่โคตรแรงเลยครับ เชื่อผมเถอะครับ มนุษย์ช้างที่มีความมั่นใจแม้จะว่ายอยู่ในบ่ออุจจาระ ยังดูน่าดึงดูดกว่า Tom Cruise ที่ขาดความมั่นใจเสียอีก พวกเราทุกคนต่างก็รู้ดีครับว่า คนอ้วนที่กล้าแสดงออกย่อมประสบความสำเร็จมากกว่าหนุ่มน้อยเกย์หน้ามนกล้ามปูที่ดูตุ้งติ้งเสมอ

จะว่าไปนี่ก็เหมือนปาฏิหาริย์นะครับ ผู้หญิงน่ะพึ่งพาเรื่องรูปลักษณ์เกือบจะทั้งหมด แต่พวกเรามีสิ่งที่เรียกว่าความมั่นใจครับ ถ้าคุณเป็นผู้หญิงขี้เหร่ คุณก็แพ้สงครามไปแล้ว แต่ถ้าคุณเป็นผู้ชายขี้อาย คุณสามารถพยายามอย่างหนักเพื่อชนะสงครามนี้ได้ครับ ศัลยกรรมมันแพงครับ แต่การพัฒนาตัวเองใช้แค่ความพยายามและระเบียบวินัยเท่านั้น

ความมั่นใจไม่ใช่พรสวรรค์จากพระเจ้าครับ ความมั่นใจคือผลจากการทำงานหนัก

วิธีเดียวที่คุณจะสร้างความมั่นใจตามสถานการณ์ได้ก็คือ ประสบการณ์ ครับ

อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเพิ่ม ความมั่นใจในภาพรวม ได้เสมอ และนี่คือวิธีครับ

• ท้าทายตัวเองทางร่างกายครับ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการเรียนรู้ทักษะทางร่างกายใหม่ๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจในสรีระตัวเอง ตอนอยู่มัธยม คุณไม่สังเกตเหรอครับว่าพวกที่เป็นแม่เหล็กดึงดูดสาวๆ คือพวกที่ชอบทำกิจกรรมทางร่างกาย? ส่วนใหญ่พวกนั้นไม่ได้ตัวใหญ่หรือหน้าตาดีเป็นพิเศษหรอกครับ แต่พวกเขามีพลังและกระฉับกระเฉง การท้าทายตัวเองทางร่างกายจะช่วยหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นตัวช่วยกระตุ้นความมั่นใจอันดับหนึ่งเลยครับ

• แต่งตัวเพื่อความสำเร็จครับ ซื้อเสื้อผ้าที่พอดีตัวและใส่แล้วรู้สึกดี คุณไม่จำเป็นต้องหล่อถึงจะมั่นใจได้ (ดูอย่าง Danny DeVito สิครับ) ดึงจุดเด่นทางร่างกายที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณออกมาใช้ให้คุ้มค่าที่สุด และกลบจุดด้อยซะ เพื่อให้คุณรู้ว่าตัวเองกำลังนำเสนอภาพลักษณ์ที่ดีที่สุดออกไปครับ

• กล้าที่จะล้มเหลวครับ ใครก็ตามที่พยายามอย่างจริงจังย่อมต้องเจอความล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่า ใช่ครับ คุณจะถูกปฏิเสธ! ใช่ครับ คุณจะรู้สึกถึงความเจ็บปวดอันแสนสาหัสจากการโดนปฏิเสธ (ซึ่งเอาเข้าจริงมันเจ็บน้อยกว่าความเจ็บปวดจากการต้องมานั่งเสียดายทีหลังเป็นล้านเท่าครับ) ถ้าคุณไม่ล้มเหลว แสดงว่าคุณไม่ได้พยายาม ดังนั้นอย่าเก็บความล้มเหลวมาใส่ใจหรือคิดว่าเป็นเรื่องส่วนตัวนักเลยครับ แค่เรียนรู้ที่จะอยู่กับมันและใช้บทเรียนนั้นพัฒนาตัวเองต่อไปครับ

• เมื่อเกิดความสงสัย… ให้แสร้งทำเป็นว่าคุณรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ ความลังเลน่าจะเป็นตัวไล่สาวอันดับหนึ่งพอๆ กับกลิ่นตัวเหม็นเน่านั่นแหละครับ ถ้าคุณมั่นใจในความสามารถของตัวเอง พอคุณทำเสร็จ คุณก็จะกลายเป็นคนที่มีความสามารถจริงๆ ครับ

• ปรับสรีระให้ดูมั่นใจครับ อารมณ์เกิดจากการเคลื่อนไหว ดังนั้นไม่มีทางที่คุณจะรู้สึกมั่นใจได้หรอกถ้าคุณมัวแต่เดินหลังค่อมเหมือนแซมมี่ เพื่อนของสกูบี้ดู ถ้าอยากรู้สึกแย่ ลองทำแบบนี้ดูครับ: ก้มหัวลง ห่อไหล่ สายตามองต่ำ หายใจสั้นๆ และทำหน้าเศร้าสิครับ... พี่ชาย ยืดตัวตรงหน่อย! เดินให้เหมือนคุณเป็นเจ้าของสถานที่นั้น นอกจากนี้บุคลิกภาพที่ดียังทำให้คุณดูตัวใหญ่ขึ้นด้วย แต่มันยังไม่จบนะ... ยิ้มด้วยครับ! การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเพียงเล็กน้อยจะส่งผลต่อความรู้สึกของคุณอย่างทันทีและรุนแรง ไม่ว่าจะเป็นวิธีการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อใบหน้า การขยับท่าทาง การเดิน การพูด หรือแม้แต่การหายใจ ทั้งหมดนี้เป็นตัวกำหนดความรู้สึกของคุณในทุกช่วงเวลาครับ

• ระวังเรื่องอาหารการกินด้วย! สิ่งที่คุณกินเข้าไปส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่ออารมณ์ของคุณ เช่น การเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือด ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณอย่างรุนแรงเลย คุณกินอะไรเข้าไปคุณก็เป็นอย่างนั้นแหละครับ กินของดีๆ เพื่อเห็นแก่ตัวเองเถอะ การยัดขยะลงท้องจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนขยะ กินอาหารที่สดใหม่มีชีวิตชีวาแล้วคุณจะรู้สึกมีชีวิตชีวา ถ้าคุณไม่ใส่ใจเรื่องการกิน คุณก็ต้องจ่ายค่าตอบแทนด้วยสภาพอารมณ์ของคุณนั่นแหละครับ

• ฟังเสียงตัวเองครับ คุณคือคนเดียวที่รู้ว่าอะไรดีสำหรับคุณ อย่าให้ความเห็นของคนอื่นมาอยู่เหนือเสียงที่ดังก้องอยู่ในใจตัวเองครับ

• เลิกดูถูกตัวเองได้แล้วครับ และหยุดสารภาพข้อผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเองไม่หยุดหย่อนด้วย บอกลาความคิดลบๆ ซะ เรียนรู้ที่จะเน้นจุดเด่นด้านบวกของคุณ และหยุดทำตัวขี้แยเหมือนเด็กผู้หญิงได้แล้วครับ

• เข้าหาความฝันและความทะเยอทะยานของตัวเองครับ ไขว่คว้าให้ถึงท้องฟ้า ความหลงใหลก็คือความมั่นใจนั่นแหละครับ

พูดให้เบาและถือไม้เท้าอันใหญ่ไว้ แล้วคุณจะไปได้ไกล

• รูสเวลต์

"ผมแว่วๆ ว่ามีคนพูดคำว่า 'เธอมีแฟนแล้ว' หรือเปล่าครับ? เพราะถ้าใช่ ก็ไม่ต้องมาเสียเวลาตั้งกระทู้ในบอร์ดนี้หรอกนะ ตัดใจซะ! วิ่งไป! วิ่งหนีไปให้สุดชีวิต! วิ่งเหมือนไม่เคยวิ่งมาก่อนเลย! อ๊ากกกกกกกกก!!!!!!"